健康ニュースレター

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熱中症といえば、炎天下に長時間いた、真夏の暑いなかで運動をしていたといったケースを想像するかもしれません。

しかし、実際はこうした典型的な場面ばかりではありません。

暑さに慣れていないこの時期や､意外なところでは、気温が低い日でも湿度が高いと熱中症にかかりやすくなります。

また、家の中でじっとしていても室温や湿度の高さから熱中症にかかることもあり、最近ではこの様な室内型熱中症が注目されています。

今回は熱中症対策についてご紹介します。

（参考元：全日本病院協会サイト、厚生労働省熱中症予防のための情報・資料サイト）

高温多湿な環境に何時間もいることで、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れる、また、体温調節機能がうまく働かなくなり、体温に熱がこもったり、めまいやけいれん、頭痛などの様々な症状を起こす病気のことを指します。

その具体的な症状によって、以下3つの重症度に分けられます。

Ⅰ度：現場での応急処置で対応できる軽症
・立ちくらみ（脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる）
・筋肉痛、筋肉の硬直（発汗に伴う塩分の不足で生じるこむら返り）
・大量の発汗
Ⅱ度：病院への搬送を必要とする中等症
・頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感
Ⅲ度：入院して集中治療の必要性のある重症
・意識障害、けいれん、手足の運動障害
・高体温（体に触ると熱い。いわゆる熱射病、重度の日射病）